Zajęcia Functional Flow to nowoczesne i holistyczne podejście do treningu, którego podstawowymi zasadami są wielostawowość ćwiczeń (angażowanie jednocześnie do pracy kilku partii mięśniowych i stawów) oraz funkcjonalność ćwiczeń, czyli ich pozytywny wpływ na najczęściej wykonywane przez ćwiczącego ruchy także poza salą ćwiczeń. Dzięki treningowi funkcjonalnemu możemy pracować nad poprawą kondycji, siły i szybkości oraz zwiększać gibkość i zakresy ruchów. Poprzez odpowiednią postawę ciała, poprawne oddychanie, dobrą kolejność i skoordynowanie ruchów dochodzi do zapisywania w centralnym układzie nerwowym efektywnego, bezpiecznego modelu ruchowego. Dzięki wykorzystaniu wyłącznie własnej masy ciała, nie osiągniemy wzrostu objętości masy mięśniowej, lecz korzystnie wpłyniemy na poprawę gęstości mięśni i ich napięcia.

Nie czekaj!

Umów się na trening już dziś! Nasi eksperci czekają na Ciebie każdego dnia. Możesz umówić się na trening bezpośrednio podczas pobytu w klubie lub drogą telefoniczną i e-mail.

Co nas wyróżnia?

 Profesjonalna kadra

Najlepsi specjaliści, którzy pomogą Ci zadbać o Twoje zdrowie i sylwetkę.

 Duża przestrzeń

Komfortowa przestrzeń do wszelkich ćwiczeń, świetna atmosfera oraz pełna koncentracja trenerów.

 Indywidualne podejście

Perfekcyjnie dobrany trening do potrzeb klienta prowadzony pod czujnym okiem trenera.