Zajęcia oparte na klasycznej metodzie pilatesu stworzonej przez Joe Pilatesa, opartej na kompleksowej pracy całego ciała z rytmem oddechu. Zajęcia z elementami zdrowego kręgosłupa, stretchingu i wyjątkowego portdebras, z wykorzystaniem rollerów, obręczy magic rings, taśm theraband, piłek. To relaks i trening w jednym, zarówno dla ciała jak i umysłu.